Workout routine by Beijer

Personlig tränare, Gruppträningsinstruktör & Kostrådgivare

Personlig träning

Jag har en stor passion och erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Det jag brinner för är att hjälpa andra människor till en förändring, vilket krävs för att nå sina mål. Som din personliga tränare möter jag dig var du är idag, hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

Läs mer

Workout Routine

Klasserna Workout Routine består i nuläget av två klasser, Workout Routine Abs & Booty och Workout Routine Cardio. Det är två riktig tuffa och effektiva klasser med en mycket bra kombination av olika övningar fokus på olika områden beroende på vilken klass du väljer att köra. Övningarna under klasserna sker med vikter/redskap samt med din egna kroppsvikt

Läs mer

Kostrådgivning

Jag erbjuder individuell kostrådgivning för dig som vill förbättra dina kostvanor och nå dina mål med din hälsa. Det kan vara allt från att öka i vikt med bra kost, kost för att prestera bättre och orka mer i vardagen, få bättre träningsresultat, viktnedgång, förändra din kroppssammansättning eller att förbättra din hälsa och få bättre kostvanor.

Läs mer

Om mig

Charlotte, 29 år, stor passion för dans, träning och kost. Jag har tränat och dansat under hela mitt liv. Idag jobbar jag heltid som personlig tränare, gruppträningsinstruktör, håller i företagsklasser och bloggar under mitt egna företag Workout Routine by Beijer.

Jag har en bred träningserfarenhet då jag dansat sedan barnsben upp till 20 års åldern. Därefter började jag som gruppträningsinstruktör på SATS Elexia och utbildade mig även till personlig tränare.

Läs mer om mig

Senaste nytt från bloggen

Benträning på en söndag

Igår mötte jag upp Mia och Jonna för ett härligt benpass på Sportpalatset som igår liknade mer en byggarbetsplats än ett gym. De håller på at...

Läs mer

Tips till dig som är nybörjare inom träning

I fredags publicerades min artikel på Better You's hemsida. En artikel där jag listar upp vad som kan vara bra att tänka på när du är ny till tr...

Läs mer

Fredag och Pre Ski Training på en takterrass

Vilken härlig dag jag hade igår. Jag hann med så otroligt mycket även då jag fick vänta på bussen 15 min varje gång jag skulle hem mellan mina...

Läs mer

Kontakta mig

Är du intresserad av att samarbeta med mig, marknadsföra ditt företag på mina sociala medier eller bara prata business? Fyll i formuläret nedan.