Jag har två nya favoriter som jag vill tipsa er om! Först är det Roo'Bar som jag skrev om för någon månad sedan. Jag verkligen gillar deras bars eftersom att det finns så många olika smaker och det finns en bar för alla. Roo'Bar är även fri från gluten, fri från soja, inget tillsatt socker […]
Jaha, ännu en regnig och kall dag. Vad händer? Lite sol skulle ju inte skada i slutet av juni, eller vad säger ni? Jaja, vädret är inget man kan styra så det är bara att gilla läget. Har inte så mycket mer att skriva såhär på morgonen. Eller iofs, kan berätta om träningspasset igår. Körde cirkel […]
God kväll, förlåt för dålig uppdatering under dagen, men det har varit jobb, träning och middagsdate. Nu är jag iaf hemma och sitter och fryser och äter choklad (!?). Ja, det är sant! Jag fick med mig choklad från jobbet idag, och vad passar inte bättre med lite choklad till måndagsmys?! Chokladen som jag faktiskt […]
Gröt, det var riktigt länge sedan jag åt det. Typ evigheter faktiskt. Det var godare än vad jag hade för mig, men jag spicar det hela med kanel och äpple såklart. Jag vet att många brukar tillaga sin gröt i micron. Själv har jag aldrig testat då jag tycker det går nästan lika snabbt att […]
Ville testa någonting nytt idag och då blev det äppelhamburgare. Hmm, det ser inte så smakligt ut eftersom att det inte blev riktigt så som jag hade tänkt. Man måste ju testa så att det blir bättre till nästa gång. Jag hade hallon, keso och jordnötssmör i fyllningen. Egentligen skulle kvarg vara bättre så kan […]
Igår gick jag och la mig tidigt, och när vaknade jag då? Jo 05:15 imorse, vad är felet? Det som är skönt är att jag sover hela natten, men att vakna tidigt är trist, speciellt när man är ledig. Men, men, min kropp kan inte sova mer än 7 h. What to do? Idag ska […]
Precis efter jag postade det tidigare inlägget fick jag bilderna från syster. Wohoo! Så här kommer lite bilder från igår. Hoppas att alla hade en fin och härlig dag igår!
Det har blivit mycket styrka denna vecka, och nu under helgen samt början av nästa vecka får det bli grym konditionsträning. Igår blev det lite allt möjligt, men med fokus på mage och rygg/axlar. Efter semestern ska jag även gå in i en detoxperiod. Ska bli spännande att se hur det går då jag älskar […]
Att vänta 6 hela långa dagar till Croatian Summer Salsa Festival känns som en evighet. Speciellt nu när de andra åker idag, alltså IDAG!!!!
Fick en artikel skickad till mig från min syster idag från svt nyheter. Artikeln handlade om att forskare vid Sahlgrenska akademin i Göteborg har gjort en ny studie som visar att fysisk hård träning för kvinnor kan leda till järnbrist. Det är så att träningen påverkar järnomsättningen vilket forskarna såg när de följde 28 svenska, […]
En skål med yoghurt och en massa gott tillbehör fick starta denna regniga torsdag. Dagen kommer spenderas på jobbet och därefter träning på Södra med Felicia. Åh, jag verkligen älskar att träna. Så skönt att få ut en massa energi och sedan få in ny energi. Håller ni inte med? Annars? Hmm, Midsommar imorgon vilket […]
VAMOS, VAMOS CHILENOS, QUE ESTA NOCHE TENEMOS QUE GANAR........... Vad ska jag säga? Det går inte att inte se matchen mellan Chile och Spanien nu! A L L T S Å, jag har varit på två fotbollsmatcher med Chile, och det är banne mig en speciell känsla. Hejarklacken är underbar och så rolig! Hoppas att jag […]
God morgon till er! Hoppas ni har en lika god morgon som jag har. Jag vaknade prick kl 06 och kunde inte somna om så det var bara att gå upp och göra i ordning dagens frukost. Som ni ser på bilderna blev det bananpannkakor med kokoschips, hallon, äpple och jordnötssmör. Hur gott som helst! […]
För någon månad satt min vän, Amanda och jag i min soffa och pratade. Helt plötsligt frågade hon mig "Ska du söka till Les Mills Superstar?" Mitt svar blev något i stil "njaa, inget jag tänkt så mycket på". Vi satt tysta ett tag tills Amanda sa "Om du söker, söker jag". Hmm...okejrå, vi gör det, […]
Hur trött kan man bli? Det var verkligen länge sedan jag kände mig trött, men under helgen och framför allt idag har jag känt av det. Trötthet. Trött, nä det var inte igår! Jag har nästan alltid mycket energi. Kanske järnbrist igen... Jag har inte orkat diska idag, varken på morgonen eller kvällen, inte orkat […]
Hej hopp! Började denna måndag med en promenix på ön. Känner mig lite smått förvirrad och tänkte att all förvirring skulle falla på plats efter promenaden. Inte riktigt. Känns som jag fortfarande glömt bort något, men, men det återstår att se! Efter jobbet blir det träning och dans 🙂 Hoppas ni har och får en […]
Nu har jag hört tillräckligt om dessa proteinbars vilket resulterade till att jag bara var tvungen att köpa dem idag. Väldigt bra näringsämnen, i förhållande till kolhydrater har de en hög andel protein, mängden sockerarter är låg och ligger på 1-3 g per bar. Perfekt efter träningen nu när jag inte har något proteinpulver. Där ljög […]