Carob liknar kort och gott som kakao, men det är det inte. Carob utvinns från fröna från Johannesbrödträdet som växer runt Medelhavet. För att få carob maler man trädets fröskidor (liknar sockerärtor) och torkar dem för att få det till söta carobpulvret. Skillnaden på carob och kakao är att carob är så gott som fettfritt […]
God morgon, ja, det är verkligen en god morgon på många sätt. För det första hade jag sovmorgon och fick sova ut vilket jag behövde. För det andra gjorde jag dadelbollar nu på morgonen, men hade i carob istället för kakao, och det blev jättegott. Jag är som sagt inte så förtjust i choklad och […]
Så, tre veckor har gått och detoxen är över. Just nu är jag glad över att jag tog en detox på 20 dagar då jag hunnit byta vanor och bli van med dem. Jag ska fortsätta att äta bra mat och minska med bars när jag är hungrig. Många bars innehåller ändå så mycket av sötningsmedlet […]
Nu är jag mätt som en plätt. Söndagens frukost bestod av en banana & date bowl med god topping på. Jättelätt att göra och jättegott att äta. Ingredienser: 1 frysen banan 4 st dadlar 2 dl vatten 1 liten sked carob Kanel och kardemumma Mixa ingredienserna och poff så har du en mycket god frukost […]
Jag har börjat märka att kokosolja blir bara mer och mer populärt. Tycker det är så kul att konsumenter har blivit mer intresserade av ekologiskt, näring och vad de egentligen stoppar i sig. Under den senaste tiden har jag fått otroligt många frågor kring kokosolja, och därför tänkte jag skriva några rader om det så […]
Sådär såg min fredag ut. Jag började dagen på SATS Fridhemsplan där jag var helt ensam, och det var verkligen jätteskönt då jag inte varit gymmet på en månad. Jag kunde verkligen göra saker i min takt och se hur mycket jag orkade och så. Svettigt och bra. Senare, på eftermiddagen träffade jag Eloisa och […]
Imorse vaknade jag innan kl sex då solen sken in i mitt sovrum. Först blev jag irriterad eftersom att jag ville sova lite längre, men tanken försvann ganska fort. Nu hann jag göra en god frukost och äta i lugn och ro PLUS, nu hinner jag träna innan jobbet, wohoo! Det här vädret, jag bara älskar […]
Lyxig middag va? Så ser mina matlådor ut nu för tiden. Jag tycker verkligen inte det är kul att laga mat till mig själv så jag gör bara en matlåda med den näring jag behöver. Den satt iaf mycket bra efter mitt torsdagspass 🙂
Efter jobbet idag mötte jag upp Sandra. Vi hade tänkt att ta en sväng till thaibåten, men vi var inte ensamma om den tanken. Det var knök på båten så vi begav oss till Urban deli på Nytorget och tog en smoothie. Eftersom att jag inte hade ätit någon middag tog jag den som var […]
Just nu sitter jag på bussen hem från kvällens bachataklass och luktar herrparfym. Vänta, luktar? Nä det stinker om mig, haha. Jag borde vara glad då det är det närmsta jag kommer killar nu. Hur som helst, klassen var superkul och jag är jätteglad att jag gick. Om jag kan så går jag nästa måndag […]
Idag var det dags att testa ett nytt recept på proteinbröd. Ett recept med bara fyra ingredienser. Nice, tänkte jag medan jag läste receptet som löd: Ingredienser: 1 banan 1 ägg 200 gram kvarg 1 dl frysta hallon Beskrivning: Börja med att mosa bananen, knäck därefter ett ägg och blanda. Tillsätt sedan kvargen och till […]
I går var det lördag och inte vilken lördag som helst utan det var Felicias födelsedag vilket vi firade på Thaibåten. Tyvärr fanns det inga stora bord för oss ca tio personer som var med, och därför hade vi två olika bord, men bredvid varandra då. Det var synd att jag inte fick en bild […]
Hur trött kan man vara? Just nu är jag så trött att jag skulle kunna somna när som helst här i soffan. Kanske inte så konstigt när jag gått upp sex varje morgon med fullproppade dagar! Eller så är jag trött pga mina vitaminbrister, fick ännu ett provsvar idag som visade att jag hade brist […]
Äntligen fredag, och vid 16 idag tar jag helg, underbart! Startar fredagen i lyx med en juice på blåbär, apelsin, vattenmelon och gojibär. Vitaminkick deluxe!
Kom precis hem från min klass. Jag blev så glad att det var så många på mitt pass ikväll. Det är sol och sommar, men ändå kommer ni alla på mitt pass och kör hårt. Jag blir helt lycklig i själen! Blev också väldigt glad att jag hade en matlåda som jag hann äta efter […]
Det här med detox känns väldigt bra faktiskt. EN hel vecka har gått och det har gått så mycket bättre än väntat! Det kan absolut bero på att jag jobbar hela tiden och har fått järnbrist och brist på andra vitaminer i samma veva. När jag jobbar har jag inte tid att dricka kaffe och äta […]
Sådär, tog en lite bloggpaus under helgen, men nu är jag hemma och har tid att skriva. Kom nyss hem från SATS Odenplan där jag höll ett SatsEnergy-pass. Det var verkligen hur kul som helst, och extra kul att min syster valde att haka på och svettas loss. Sist jag körde ett Energypass var i […]
Ja, jag har egentligen ingenting att skriva för mina dagar ser likadana ut just nu. Jobb, mat, jobb, mat...och sova såklart. Och INGEN träning. Nä, det närmsta träning jag kommer är mina klasser 2 ggr i veckan. Detoxen går bra. Tänker inte ens på den. Däremot kan jag drömma mig bort på jobbet att jag […]
Bra frukost, eller vad? Vaknade till en färdig och klar Chiapudding. Ni måste testa. Det är så lätt att göra och så otroligt nyttigt! Just do it!