Här sitter jag i soffan och pluggar medan jag har tvättstugan. För exakt ett år sedan satt jag i samma soffa ensam på Valborg. Jag skulle egentligen ha gått på en salsafest, men då hade jag en sådan fruktansvärd pollenallergi. Jag såg hemskt ut och var helt sänkt. Pollen är inte att leka med. I […]
Jag vaknade imorse med ett leende på läpparna. Vilken onsdag jag hade igår. Jag tror jag gick på någon galen energi och det var så många i min omgivning som bidrog till all den energin. Hade tre klasser igår, och alla klasserna var så grymma. ABSolution fick gå först ut, och det var en bra […]
Efter helgens föreläsning om kost började jag tänka mer på hur jag äter, och jag inser att jag äter mer för att täcka mitt näringsbehov än kaloribehov. Jag har aldrig räknat en kalori. Dock skulle det vara intressant och veta hur mycket man bör äta per dag, men det känns som kroppen har ganska bra koll på det […]
Ett tips på ett grymt mellanmål är dadelbollar. Varför jag tycker det är ett bra mellanmål beror på att du kan variera ingredienserna och att det räcker med två bollar till ett mellanmål, vilket betyder att du kan göra en sats dadelbollar som räcker ett bra tag. Att ta en dadelboll efter träningen är riktigt […]
Jag berättar inte allt för mycket om mig själv här inne. Inte för att jag inte vill utan det blir aldrig så. Därför tänkte jag göra ett utfyllnadsinlägg "10 saker om mig". Då får ni veta några saker om mig 😉 1. Går nästan aldrig över ett övergångsställe när det är röd gubbe då […]
Det är verkligen härligt med dessa soliga morgnar. Jag är så pigg och har massor med energi. Jag ska snart göra mig i ordning och bege mig till Sats Medborgarplatsen för träning och lite plugg. Insåg att jag glömt posta några bilder från i söndags under lyfttekniksdelen. En jätteintressant och lärorik förmiddag med teknik, som […]
God morgon, denna måndag fick börja med proteinpannkakor då jag har haft väldigt mycket ledig tid nu på morgonen. Jag vaknade nämligen 05:45 i morse när jag äntligen skulle få ta sovmorgon. Sovmorgon är nog inte min grej, det händer aldrig. Vet inte om jag lever på endorfiner från helgen eller om det är så att […]
Jag har alltid imponerats av människor med kunskap. Personer som bär på en kunskap och kan diskutera från den och från dess erfarenhet på ett ö d m j u k t sätt. En person som pratar när den har något att säga vinner mycket i mina ögon. Jag får en större respekt då jag […]
Här inne har det varit tomt, och jag är ledsen för det! Jag har som sagt inte varit hemma, utan jag har spenderat tid med dessa härliga människor från morgon till kväll. Det är helt underbart att det känns så rätt att vara just där. Det har nog aldrig känts så bra som det gör just […]
Jag tycker det är viktigt att stanna upp ibland och titta sig omkring och inse vad som händer just nu. Jag vet att det kan vara svårt då saker och ting händer stup i ett, men försök, för vi lever just här och nu. Har du tänkt på att, under vintern längtar vi till sommaren. […]
Hej på er, hoppas ni har haft en fin dag. Jag arbetade min sista dag (halvdag) på ett av mina jobb idag, och därefter har jag spenderat min eftermiddag på bästa sätt. Började med en timme med Nermin, och vi gick igenom en massa olika övningar. Jag känner mig otroligt inspirerad av hans kunskap, och ska […]
De här tjejerna, de är helt fantastiska. Deras energi gör att jag vill umgås med dem varje dag. Som tur är jag ser jag dem rätt så ofta (Sofie typ varje dag 😉 ) Det är även underbart att hålla Bootylicious när de alltid är med, och de kör på som bara den. De kör […]
Morgonen fick starta med en Chiapudding med smak av blåbär och kardemumma. Chiapudding är riktigt mättande, och jag orkade faktiskt inte att äta upp allt. Jag får göra en mindre portion nästa gång. Jag hade också tänkt att göra egen cashewmjölk igår när jag förberedde den, men sen insåg jag att jag hade visst ätit […]
Igår efter mitt Energypass var jag superduperhungrig. Dock hade jag NOLL fantasi till middag, och jag hade ingen lust att gå hungrig i affären OCH lax, torsk och kyckling fanns inte ens med på middagskartan då jag har ätit allt för mycket av det på sistone. När jag satt på bussen hem kom jag på, […]
Just nu ekar det i mitt huvud "mage mage rumpa". Det beror på att imorse träffade jag Nermin för ett PT-pass (otroligt duktig & pedagogisk pt). Vi gick igenom en del övningar, klassiska övningar som marklyft, knäböj, rodd etc. Känns som jag aktiverade varenda liten muskel i kroppen under passet, då jag redan nu känner […]
Jag är inte kaxig när det kommer till olika gröna pulver som vetegräs, spirulina, chlorella etc. Jag tycker det smakar hemskt och är inte så "hardcore" som vissa andra som kan ta en shot med det. Jag önskar att jag bara kunde det då det är väldigt näringsrikt. I och med att jag inte är […]
"Money is wrapped in an emotional shroud. We treat money that we win, discover, or inherit much more frivolously than hard-earned cash." Pengar är ju pengar, en tusenlapp är en tusenlapp, men ändå ser vi det inte så. Vi behandlar pengar olika beroende på hur vi fått dem. När jag börjar tänka på det mer […]
Idag har jag verkligen haft en sådan där skön dag. Morgonen började lugnt, och jag tog verkligen allt i min egna takt och ingen stress alls. Gjorde det jag kände för, och det behövdes. Har faktiskt hunnit med en hel del idag utan någon stress. Det blev lite plugg, fix med deklarationen och träffat familjen. […]
För några veckor sedan var jag ju hemma hos Malin på Raw food kväll vilket blev en succé. Det fanns allt du kunde tänka dig, och inspirationen flödade. Det finns så otroligt många alternativ till middagar och desserter inom Raw. Precis innan jag skulle gå från kvällen fick jag en liten presentpåse med Raw food snacks, Mandelbollar […]
Ja, jag har en hel del att öva med när det kommer till att hoppa hopprep och double unders. Först och främst bör mina underarmar vara still och låta handlederna jobba. Ganska stolt över mig själv ändå, trodde inte jag kunde hoppa hopprep alls. Det var sjukt kul iaf, och ett hopprep kommer nog införskaffas […]