Idag när jag kom hem från jobbet gjorde jag iordning en grön lunch. Det blev quornbiffar, ägg, sallad, cashewnötter och knäckebröd. Jag är väldigt dålig på att komma på maträtter, och speciellt vegetariska. Sitter du på grymt goda, lätta, snabba vegetariska recept. Tipsa mig! Jag vill gärna testa och dela med på bloggen också så […]
Som ni redan vet jobbar jag med hälsa. Varje dag möter jag människor som kommer till mig för att få hjälp med att må bättre. De personer jag oftast möter är ute efter snabba resultat, och det är något jag inte kan ge. Jag kan inte ge dig en tablett som gör att du exempelvis […]
Det var en ledig måndag, och vilken skön sådan jag haft. Som ni läste från förra inlägget började den ganska bra med en god frukost. Efter frukosten bestämde jag mig för att ta en promenix då vädret var så underbart. Jag började gå och gick vid vägen bredvid bryggorna, mina fötter rörde sig mot bryggorna. […]
Ett skepp kommer lastat med måndagens frukostbilder. Vissa visar outfits och andra (läs jag) visar dagens frukost 😉 Dock länkar jag inte till de olika matbutikerna där jag köper min mat, hehe. Tror ni vet vart ni kan hitta liknande råvaror, inte sant? En ledig måndag, hur underbart som helst. Jag startade den med frukost […]
En ny vecka, och denna vecka har jag mycket färre klasser än förra. Endast två klasser och jag ser fram emot att träffa er under de tillfällena. Imorgon smäller det, Energy kl 17:00 på Hötorget! Wohooo!!! Boka, så ses vi imorgon och kör så det ryker!!!
I natt sov jag ganska oroligt. För det första var det någon som knackade på mitt fönster vid 2-tiden (!?), och då blev jag självklart klarvaken. Sen vaknade jag titt som tätt då jag hade en nackspärrskänsla som gick från nacken via kappmuskeln till axeln. Sjukt obehagligt! Under dagen har jag inte känt av den […]
”Arbetet som krävs för att motbevisa skitsnack är mångdubbelt större än arbetet som krävs för att hitta på skit” Jacob Gudiol Hur många gånger har du hört ”aspartam är farligt”? Jag har hört det så många gånger att jag själv inte velat dricka drycker med aspartam i. Det idiotiska är att jag har lyssnat på […]
Här kommer bilderna från gårdagens roliga, svettiga och goda event, Raw Workout som Maya och Marie hade anordnat så bra. Jag tror många andra tog bättre bilder än jag, som jag senare säkert kan låna och lägga ut här med. Första bilden är på goa Karin som jag inte träffat på år och dar känns […]
Vilken härlig och underbar lördag jag har haft. Började med att klockan ringde vid 06:00 (ok, det kanske inte var så härligt) och jag steg upp för att äta frukost och gå igenom koreografierna inför morgonens pass ute på Värmdö. Klockan kvart över tio drog Sh'Bamen igång, och jisses vad kul det var. Det var så […]
I går eftermiddag mötte jag upp Sara, Johanna och Therese för Out of Office på Waterfront. Det var jättekul! Jag älskar att det är ca 3700 pers som dansar och festar mellan 17-21, hur roligt koncept som helst. Jag stannade till halv 9, och sen var jag tvungen att gå. Behövde repa lite på mina klasser […]
Efter jobbet idag åkte jag till Hötorget för att träna på dansen som jag ska köra imorgon på min klass ute på Värmdö. Det gick helt okej, kommer nog köra alla låtar förutom två. Jag får sätta ihop en låtlista sen när jag kommer hem, för snart ska jag på Out of Office med lite vänner. […]
Idag blev det en riktigt god lunch på Koloni med en riktigt god vän, Sarah. Vi har inte setts på flera månader då hon har bott i Köpenhamn och därefter har vi bara varit dåliga på att höra av oss. Sånt som händer, men nu är vi återförenade igen <3 Har du testat maten på Koloni? Om inte, ja, […]
Vissa dagar gå saker och ting helt fel...som typ idag. Det började med att jag satte strumporna fel. Jag har lite svårt med höger och vänster, eftersom att när jag jobbar är min höger alltid vänster och tvärtom. Det går ut över mitt privata, haha. Förvirrad, tankspridd och stressad tjej. Ingen bra kombo under kvällens pass […]
Denna morgon och förmiddag har varit så mysig. För det första fick jag sova ut, och för det andra fick jag äta frukost med min vän, Felicia. Hur mysigt som helst. Vi har inte setts på väldigt länge då båda haft fullt upp med olika saker. Vi bestämde oss för att gå till Non Solo […]
Idag har jag gått på någon slags överskottsenergi, dock med lite hjälp från energidryck. Det har blivit alldeles för mycket energidrycker på sistone, och det gillar jag inte. Jag är egentligen emot dem då jag vill att min kropp ska få energi från mat och näring. Storyn om energidrycker kan vi ta sen... Jag är […]
Dagen började bra med pannkakor och slutade ännu bättre med ett svettigt Energy-pass. Ikväll vickade jag på Odenplan, och hade ett grymt gäng som körde på otroligt bra. Om du missade klassen idag kör jag min ordinarie Energy kl 17 på Hötorget imorgon, och då blir det galet drag, det kan jag lova. Därefter vickar jag en […]
Det här är inget nytt jag kommer med, jag älskar måndagar. Det är en nystart på en ny vecka och det är så mycket som ska göras vilket är sjukt kul. Denna vecka har jag planerat in jobb (såklart), träffa vänner (viktigt) som frukostdate, tjejkväll och Out of Office som är på Skansen på fredag. Hur coolt […]
Efter förmiddagens träning har jag i princip legat i soffan hela eftermiddagen och kvällen, och inte gjort mycket alls. Jag har mest ätit jordnötssmör och bananer, cheat day? När klockan slog åtta kollade jag på hur många steg jag tagit idag. 7500 steg, inte mycket att skryta med. Under en slappardag ska det ändå ligga […]
I morse vaknade jag alldeles för tidigt, och jag försökte somna om, men det gick verkligen inte. Det gjorde ändå inte så mycket då jag gick upp och gjorde iordning frukost. När jag var klar med frukost och allt annat på morgonen hörde jag av mig till Sara, och undrade om hon ville med och träna. […]
Det är redan söndag och helgen har blåst förbi allt för snabbt. Nu väntas en vecka med klasser, jobb och kompisdejter. Till dig som vill träna, ha kul och svettas med mig, se nedan. De klasser jag kör veckan som kommer är: Måndag: Energy 17:30 Odenplan Tisdag: Energy 17:00 Hötorget Tisdag: Bootylicious 19:00 Hötorget Onsdag: […]